みなさん、おはようございます。日本で暮らすみなさんに役立つ情報をポルトガル語でお伝えしていきます。今回が第6回です。
今回は「運動と健康」についてのお話です。
日本の10月の第2月曜日は「体育の日」という祝日です。「スポーツに親しみ、健康な心身を培う」ことを促進するために設けられた祝日です。当初は毎年10月10日という日が「体育の日」でした。10月10日は1964年に開催された東京オリンピックの開会式の日で、これを記念して祝日になりました。
先日のブラジルのリオデジャネイロのオリンピックは素晴らしいオリンピックでしたね。54年前の日本でも大きな感動が巻き起こったのです。
今年も10月10日が「体育の日」ですが、法律ができて、日にちを固定するのではなく、2000年からは10月の第2月曜日になりました。月曜にすることで日曜日につながって連休にできるからです。これを「ハッピーマンデー制度」と言います。
また、日本では祝日が日曜に重なったときは、月曜日をその祝日の替わりに休日にします。こうすることで祝日が無駄になりませんね。
さて、みなさんの健康に役立つ情報です。伊勢崎市では、毎月第１日曜日を「健康の日」と呼んで、市民の健康のための運動について次のようなことをしています。伊勢崎市に住んでいる人、伊勢崎市で仕事をしている人、伊勢崎市の学校に通学している人であればだれでも参加や利用ができますよ。
まず一つは、毎月第1日曜日には伊勢崎市の運動施設を無料で利用することができます。華蔵寺公園（けぞうじこうえん）にあるテニスコート、陸上競技場、第2市民体育館、そして赤堀（あかぼり）にある体育館、あずま総合運動公園にあるテニスコート、境（さかい）にある体育館の6施設です。利用するにはそれぞれの施設に申し込んでください。
二つ目は、「はつらつウォーキング教室」に無料で、申し込み無しで参加できますよ。毎月第1日曜の午前9：30～11：00です。ふだんあまり運動をしていない人でも体力に合わせた運動ができます。歩き方、ストレッチ、簡単な筋力トレーニングなど楽しく体を動かせます。市内の6会場で同時開催です。連取町（つなとりまち）、粕川町（かわかわまち）、山王町（さんのうちょう）、西久保町（にしくぼまち）、国定町（くにさだまち）、境木島（さかいきじま）にある公園でおこなっています。
詳しいことは伊勢崎市役所のホームページに載っています。私たちにメールで問い合わせをいただくことでも良いですよ。あなたのために詳しいことを調べます。
では最後にクイズです。ブラジルと日本にはそれぞれ1年間に祝日が何日あるでしょう？ご存知ですか？
答えです。ブラジルは8日です。ただ、都市によって独自の祝日があるので、例えばサンパウロでは9日ありますから、合計で17日です。日本は16日です。
日本でも祝日を大いに楽しみましょう！
今日の放送の内容は以下のホームページでも音声と文章で知ることができます。
http://www.isesaki-npo-net.com/
来月の放送予定は10月２1日（金）でいつものように朝8時5分頃です。また聴いてくださいね。